Relaxation
Méditation Guidée

Cette séance vous correspond si vous souhaitez :

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• Expérimenter et intégrer la notion de Moment Présent

• Calmer votre Mental (Ego), vos dialogues et ruminations internes

• Intégrer des techniques de respiration, relaxation, ancrage et alignement

• Augmenter votre créativité

• Accueillir et apprendre à mieux réguler vos émotions

• Diminuer vos peurs, angoisses, déprimes

• Retrouver un sommeil sain, apaisé et réparateur

• Augmenter vos capacités mémorielles

• Renforcer votre système immunitaire

• Diminuer votre réponse à la douleur

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Nota Bene :

Les bienfaits de la méditation sont désormais reconnus par le monde scientifique (neurosciences). Etude après étude, les recherches médicales utilisant notamment l'IRMf (Imagerie par Résonnance Magnétique fonctionnelle) ont prouvé que la méditation modifie, optimise de manière visible l'activité cérébrale.

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Séance indiv. (1h30) : 60 Euros

Suivi indiv. (4 x 1h30) : 200 Euros

Groupe (dès 3p) : 20 Euros/pers.

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